کارگاه آموزشی مدیریت اضطراب شغلی در شرکت نورالرضا برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی شرکت حمل و نقل ریلی نورالرضا، کارگاه آموزشی مدیریت اضطراب شغلی با هدف ارتقاء سلامت روانی و بهبود عملکرد شغلی کارکنان، روز شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۴ برگزار شد.
در این کارگاه که با استقبال گرم کارکنان همراه بود، دکتر یعقوبی، روان درمانگر و مدرس حوزه روان شناسی شغلی، به تبیین عوامل مؤثر در ایجاد اضطراب محیط کار، نشانه‌های آن و راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت و کاهش اضطراب پرداخت. از جمله مباحث مطرح شده در این دوره می‌توان به آموزش تکنیک‌های تنفس آگاهانه، برنامه‌ریزی مؤثر زمانی، ایجاد مرزهای حرفه ای در روابط کاری و اهمیت خود مراقبتی در محیط های پراسترس اشاره کرد.
در پایان این نشست آموزشی، جلسه پرسش و پاسخ برگزار شد و کارکنان دغدغه‌ها و سوالات خود را با دکتر یعقوبی در میان گذاشتند. این کارگاه با رویکردی تعاملی و کاربردی، مورد توجه شرکت کنندگان قرار گرفت و به عنوان اقدامی مؤثر در مسیر بهبود فضای روانی محیط کار ارزیابی شد.
گزارش تصویری
بدون دیدگاه